時差ぼけの予防方法?!
ここ約1ヶ月
と忙しくしていて、久しぶりのブログとなりました。
ロイターによると、アメリカ ハーバード大学のSaper教授らの研究グループによって、ある程度の断食が時差ぼけの予防になることが明らかになったそうです。
食事が長時間（１６時間程度）不十分だと第２の体内時計が動き出す可能性があり、それを利用すると時差ぼけを予防できるかもしれないという。
その研究成果は２２日のサイエンス（電子版）に発表された。
でも記事＆論文をよく読むと、あくまでもマウスを用いた実験で証明され、人間とマウスが共通の体内時計の遺伝子を持っていることしかわかっていません。
せっかくの旅行のときに時差ぼけもつらいけれど、長距離の移動の旅行前に１６時間も絶食するなんて、ちょっと非常識です！
