ここ約1ヶ月と忙しくしていて、久しぶりのブログとなりました。 ロイターによると、アメリカ ハーバード大学のSaper教授らの研究グループによって、ある程度の断食が時差ぼけの予防になることが明らかになったそうです。 食事が長時間（１６時間程度）不十分…